Sabemos que como inmigrantes, dormir es un lujo que no siempre nos podemos dar. Pero en ningún momento podemos olvidar que se trata de una necesidad básica. Y a decir de muchos especialistas, siete horas de sueño y descanso durante cada noche es lo ideal.
Si quieres saber más de este tema, revisa la publicación de Nature Aging (en inglés) que compartimos para ti.
Salir de tu zona de confort al emigrar conlleva una serie de beneficios a nivel psicológico que pueden tener un impacto profundo en tu desarrollo personal.
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Für Profis meist die erste Wahl, hat das Urgestein aber
